钟情妄想症和余光恐怖,别人恶心自己难受,怎么控制?
Lv4
小飞鱼
优质答主
从描述中看到题主提到上课,应该是高中生或者是大学生吧!在青春期,因为青春期激素和神经递质的共同作用,使得这一时期的人偏爱社交,渴望得到他人的关注、认可、和欣赏。
基于这样的心理活动,人在没有收到负面信息之前,都是朝着正面信息进行想象的,这样有利于人展开社交活动和建立良好的社交关系。
题主说觉得别人看我,喜欢我,这些正面信息是因为题主心地善良对自己满意所产生的投射心理,
投射效应是指将自己的特点归因到其他人身上的倾向。在认知和对他人形成印象时,以为他人也具备与自己相似的特性的现象,把自己的感情、意志、特性投射到他人身上,即推己及人的认知障碍。比如,一个心地善良的人会以为别人都是善良的等等。
怎么办呢?
投射是无意识的,这个心理过程的发生是毫无知觉和悄无声息的,所以怎么控制,就是题主能够意识到自己在过度的使用投射就好了。