对抑郁的情况应该是持有接纳的态度还是抗抑郁的态度?
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海狸姐姐Z
Lv1
小珍珠
心理作者/优质答主
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亲爱的,从你的描述里,我看到你为「抑郁」这件事在付出努力。
虽然你用的是「抗拒」这个字眼,但我感受到你言语背后有微弱的力量在出来。
而这对于一个真正「抑郁」的人身上是非常难发现的。
方法叫什么名字不重要,重要的是「效果」。
那么你想要的「效果」是什么?
「抑郁」让人不舒服对吗?
所以,选择你觉得「舒服」的方式。
祝,安好。
「做黑暗里的一道光,一起去发现爱」
我是心理咨询师海狸。I See You。
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