南黎

Lv2  小海葵

优质答主

题主,你好


首先抱抱你,看的出来这件事情给你带来的创伤很大,过去的事情已经过去了,不求你能够忘记伤痛,只期望你可以因此变得更加坚强。


接纳自我

接受当初的自己,接受现在的自己,经历过那件事情,看到你的成长,即使你害怕工作,害怕社交但是你还是想去做,还是愿意去做的,这样就很好呀。


寻求帮助

有些事情可以随着时间慢慢的淡忘,时间是个帮手。对于你来说,你可以选择倾诉,和父母或者是朋友,甚至你可以找一个修复创伤的心理咨询师,你可以都试一试,看看那种最有效果,可以长期使用。


坚强

让自己变得足够坚强,让自己感受到现在的自己可以保护好自己,你可以去健身,提高自己身体素质,而且这也是一种不错的发泄方式。


你不是一个人,我们与你同在,伤口是光进入内心的地方,黎明会到来的,请期待。


希望可以帮到你

祝好

南黎

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