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1人

有同感

和女孩子单独一起容易紧张焦虑回避? 回答数4

小晓溪

3星优质答主

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有用5
2019-11-06回答了:

你好,楼主~


【不敢和女孩子单独相处,紧张、焦虑、回避】

【看见了也不敢打招呼】


这种恐惧大致分为2种,一种是社交恐惧障碍;一种是性心理的交往障碍。


通常来说属于社交恐惧障碍的居多。


这类的男孩子性格偏内向,从小比较缺乏群体生活的经验,幼时,家教过于严格,被很多条条框框束缚,不敢挣脱,以至于形成了”害怕就躲避“的人际交往模式,自卑敏感。


这个问题困扰着你,背后折射出来的是你对自己完美的过分要求,你对自己过低的评价,你在意他人对你的看法,尤其是异性。


在这里,有几个建议,希望可以给你一些帮助:

1、接纳自己。异性之间的相处,更多的是被对方的气质吸引,可能会发展成爱情,也有可能是很好的哥们。

2、做真实的自己。追求完美的心态可以促进完美更加上进,但过度就会变成苛责。

3、不要太敏感。 不要把事情放大,也不要因为某一句话就让自己陷入负面情绪中。

4、正确评价自己。

5、鼓励强化自己,让自己慢慢的适应。


相信你会慢慢克服的~



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