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6人

有同感

隐形攻击,外界发出声音有一点风吹草动就紧张? 回答数6

漂亮的白鹤

5星优质答主

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有用3
2019-10-30回答了:
你还:
你能意识到“隐形攻击”的危害,并别人是无意的,证明你很棒!

——一个习惯的养成需要时间,一个习惯的改变也同样需要时间。人是二维的角度理解事情,当你发现(别人并非针对你时),已经跳出来看事情了,要多给自己一点时间,欲速则不达。

——看上去是向别人表达不满,其实是向自己表达不满,不然自己就不会那么紧张对吗?所有的神经系统时刻等候待命能不累吗?

——因为之前一直用这样不满表达,导致现在形成一种【惯性】、【神经性惯性】,既然现在已经意识到了,就从现在开始有意识的一点一点地不在乎声音(关门声、说话声、咳嗽声等等)允许风自然地吹、草自然地动。允许自己与外界共存!

——允许自己放开自己、允许自己快乐、允许自己幸福!
祝你幸福!
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