心理学适合自学吗？

能够感受到楼主内心的焦虑和恐惧，在我接触心理学的时候也是为了想要解决自己身上的问题，想要弄明白为何她会选择自杀，想要弄明白很多事情，可真正的学习了心理学却发现自己就像是一滴水掉进了大海里，瞬间就被心理学的知识淹没。

刚开始我也是自学的，学的越多自己陷入的也就越深，出现了和楼主一样的情况，给自己给别人贴标签，然后对照书上的知识，越学越焦虑恐惧，感觉到一切都不是自己所能够控制的，结果就是自己的问题没弄明白反倒越来越多。

心理学的知识，一部分是可以自己学习的，但还有一部分是需要老师指导的，比如一些专业的名词在现实生活中的应用体现，情绪，解离，分裂等等，这也是我后来报名参加课程学习的重要原因，很多地方道理都懂，但自己就是走不出来，无法客观的面对理解接纳。

看待自己身上的问题可以从自己的思想和行为上去了解，察觉自己的情绪背后的渴望，释放行为背后的情绪，接纳理解自己的情绪和行为，不去和它们对抗，不去把它们当成是自己需要解决的问题，当成是自己的一部分，那么这个时候就会发现自己身上的问题也就消失了。