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心理学适合自学吗? 回答数8

张仁军

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2019-10-29回答了:
能够感受到楼主内心的焦虑和恐惧,在我接触心理学的时候也是为了想要解决自己身上的问题,想要弄明白为何她会选择自杀,想要弄明白很多事情,可真正的学习了心理学却发现自己就像是一滴水掉进了大海里,瞬间就被心理学的知识淹没。

刚开始我也是自学的,学的越多自己陷入的也就越深,出现了和楼主一样的情况,给自己给别人贴标签,然后对照书上的知识,越学越焦虑恐惧,感觉到一切都不是自己所能够控制的,结果就是自己的问题没弄明白反倒越来越多。

心理学的知识,一部分是可以自己学习的,但还有一部分是需要老师指导的,比如一些专业的名词在现实生活中的应用体现,情绪,解离,分裂等等,这也是我后来报名参加课程学习的重要原因,很多地方道理都懂,但自己就是走不出来,无法客观的面对理解接纳。

看待自己身上的问题可以从自己的思想和行为上去了解,察觉自己的情绪背后的渴望,释放行为背后的情绪,接纳理解自己的情绪和行为,不去和它们对抗,不去把它们当成是自己需要解决的问题,当成是自己的一部分,那么这个时候就会发现自己身上的问题也就消失了。
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