谈了将近一年的女友突然提出分手我该怎么办？

亲爱的题主，你好！感觉到了你对分手的措手不及和不舍！根据你给的有限信息我尝试分析一下，希望能给你带来一点思路。

她曾经有过一段感情经历，并且好像并没有放下。一段没有经过悼念的感情，其实是并没有失去。它还会占据在她心里某个地方，排斥着别的新的感情，不知道你女儿属不属于这种情况？

她在跟你分享她生活中的不如意和困难时，会不会让你觉得这就是感情？或许她只是想找一个人倾诉和想得到一些力量，但你说在跟她对话时常常感到无力和无助。我想这应该给不了她想要的力量。所以她说你不是她喜欢的那种类型。

我想在你们相处的时间里，估计你们两个都感到了无助和压抑。女友说你看到的她都是滤镜过的，这也说明她在你面前也许并不能真正的做自己，她怕你不能接受她本来的样子。本质上也是说她没有安全感，不相信真实的自己会被别人爱。侧面也说明了你没给到她安全感。

现在的你该怎么办？我建议先冷静思考一下，这份感情是实质是什么？你认为真正的爱情又是什么样子的？她需要的感情又是什么样的？你能给到她想要的吗？她又能给到你吗？不急，你还年轻，多点时间给双方思考一下。

希望我的回答给你带来一点启发。祝好！