自己插不上话，怎么样才能更好的融入集体或者团队？

首先你能允许自己插不上话么？一个集体或团队中，总是需要领导者和被领导者、倾诉者和倾听者的。所以你能让自己做一个安静的倾听者么？
假如不能，那其实可以问问自己，你允许自己不够好么？你允许自己不够优秀么？那个不够好不够优秀的自己你是如何对待的？是不是把那个不够好不够优秀的自己排斥了、开除了？
所以插不上话不等于不能融入集体或团队中。而是你可能先把自己给排除了，才插不上话的