15岁，确诊抑郁，药有副作用影响学习怎么办？

擅自停药肯定是错误的选择，没有医生的允许，一般是不能够擅自停药的，可能会让你的抑郁更加难治，之后再次发作可能会导致复发率上升到75％，甚至终身服药的可能性都会出现，而且这种情况一般还不少见。

因为很多人都担心药物的副作用，所以那种只顾眼前不顾大局的思维就开始作怪，以为自己已经『痊愈』所以及时止损不去吃药，殊不知这可能是在害自己哦。

◎自己已经停药差不多快两周周围人都不知道
◎但最近一些症状又重新开始出现头痛，爱哭
◎身上痒现在很纠结，因为吃药总是让你头晕
◎想睡觉，停药到底是不是正确的选择？

建议及时与你的医生取得联系，并且告诉父母你的状态，不需要再一个人擅自做决定了，为了自己的健康需要你认真听从医嘱。通过选择缓释剂、控释剂或长效剂型，我们可以在获得较好疗效的基础上尽可能规避副作用，改善患者的长期治疗转归。

副作用是几乎无法避免的，你所说的可能除了药物副作用还有个体的抑郁症状和性格原因，这些需要采取多重方式进行调节，你仍然可以选择去医院看看，但是这次不要再擅自停药了，反复的发作会有不可逆转的伤害，你还有大好的青春等着你去追求梦想。

※热爱学习参与活动

抑郁症就像一只黑狗，你逃跑时，它总能追上你，你想挣扎，它却总能把你按在地上摩擦摩擦，逃不掉躲不开。而且有些人的“黑狗”可能是一辈子的，如果我们能够与家人朋友咨询师分享这条黑狗的存在，偶尔带它出去跑跑步，拥抱它的存在，它会变得温顺起来。

每天可以锻炼三十分钟，这会对你的身心健康产生巨大影响，锻炼可以让我们精力充沛，全天都有动力。找到适合你的运动计划并坚持下去。即使每天仅散步20分钟，也可以帮助你在思考的同时锻炼身体。

改善饮食也很重要，饮食健康，均衡饮食也可以帮助你克服抑郁带来的精神萎靡。即使你的食欲不振，也尽量每天定时吃三顿饭，在应对抑郁症，你无需尝试减轻体重或保持非常健康的意识，但定期吃更健康的食物会改善你的身心状况。

多与父母沟通建立社会支持系统
你不是孤单一人
祝好！
ZQ