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有同感

如何正确自省而不是过度自责?如何停止自我攻击? 回答数17

王叁拾。

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有用2
2019-10-28回答了:
题主,您好,非常感谢您的邀请
简短的描述很清晰的描述了目前您的状态和困境
1.工作上由于用错某一个单词开始自我批评和长时间自责
2.在自责的同时寻找共情,结果情绪转移到小孩父亲
3.在和小孩父亲发生矛盾以后再次寻找同理心或者安慰结果还是反对的声音。
有以下建议,仅供参考
1.接受自己的不完美,人无完人金无足赤,你能在现场发现问题说明你很强,只是在当时情景中你的内在小孩告诉你,你完了,就像皮球一下没有支持
2.如果孩子父亲沟通,单刀直入可能会更好,有人说男人和女人的脑回路很不一样,直接提出诉求可能会更好

好好和自己对话,相信自己
祝好
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