很少说话，和人讲话聊天总是冷场，如何与他人交流？

看到你的描述，我想起一篇文章，文章的题目叫，外向是对外向者的奖赏，内向是对内向者的保护。

文章大概是说，外向的人比较有力量感，他需要自己的生活中有丰富多彩的体验，让他闲下来，他觉得非常的难受，也非常的无聊。

但是相对于内向者来说，内向者的生活比较单一，范围比较小，和比较少的人打交道，因为打交道是一件耗费能量的事，而内向者，并没有那么多的能量去支撑自己，跟那么多的人交流。

所以内向者只能选择几个或者一个去交流，甚至一个都没有。所以你的状况，也许不是你不想和别人打交道，而是这些交际对你来说太费精神，让你像外向的人那样周旋一天，会让你累的爬不起来。

所以为了你自身的正常运转，你必须有选择性的去交往，从而节省你的能量。

听到这样的解释，你有没有觉得自己的内向，还是很有好处的。

文章的后半部还有让我当时看了非常震惊的事，他说内向一般是封闭在一个空间里，内向者不喜欢和别人打交道，他排斥外在的一切，而这时，如果遇到了一个外向者，那么外向者就会暴力的踢碎他的壳儿，闯进他的地盘，然后大大咧咧的把他拽出去！

我当时看到这里有一种惊呆的感觉。忘了跟你说，其实你描述的状态跟我之前很像。我觉得跟别人讲话不知道讲什么，又怕讲错，又怕讲不好，跟别人不联系，别人也不会想起我，我会觉得自己好像不存在一样，觉得自己很可怜，很可悲，一个朋友都没有。

但是不可否认的是，在某些时候，是我自己把别人推远了，比如说，有朋友说要不要一起去上学，我说，我还是自己去吧。。别人说要去逛街吗？我说，好像没有什么要买的东西。。别人说，你觉得这个怎么样？我说还可以。。。。

你觉得如果你有一个这样的朋友，你是不是也会把他慢慢的遗忘在角落呢？

当我看到外向者很暴力的把他从蛋壳里揪出来的时候。我当时生出一种很感激的情绪来。虽然到目前为止，都没有真正的碰到这样一个暴力的把我从那个蛋壳里拖出来的朋友，但是我觉得能想象到这样一个画面，我就很想感激他，真心的跟他说，谢谢你！

因为如果只靠我自己，我不知道，我要在那个壳里呆多久，也不知道我什么时候会从那个壳里出来，也许一呆就是一辈子。

所以你的问题，我觉得要从两个方面去解决，一方面，你要去想，你想要什么样的生活？那些外在的评判真的重要吗？

比如说很内向，内向不好吗？只要自己喜欢就好了。内向好不好，又不关你的事，比如说，说错话会怎么样？说错了就说错了嘛。有什么大不了的，别人又不会让你赔钱，也不会当面骂你。

比如觉得别人都忘了自己，那你有没有在想起一个朋友的时候，给他发一个信息，给他一个电话。找他出来聊一聊呢？

既然别人不记得你，那么你可以为自己做些什么呢？

内向者是一个乖宝宝，安安静静的呆在那里，生怕别人不喜欢，但是也因为这样的害怕而缺乏行动的能力。好像没有人邀请你，你就不可以去逛街，别人没有主动和你说话，你就不可以先和他打招呼，要说话，就一定要思前想后，才能说出一句，自己觉得完美无瑕的话。。

可是这些都是我们把自己框起来圈起来的原因之一。我觉得其实最大的原因就是，我们跟别人好像隔着一层什么，既然这一层又像隐身衣又像保护罩的东西，让我们跟世界隔离开来，那要不要把这层隔离世界的东西拿掉或者打破？看看到底对你、对我、对内向的人来说，有什么样的不同？