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心理学适合自学吗? 回答数8

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2星优质答主

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有用7
2019-10-27回答了:

楼主,您好


关于心理学学适合自学吗?

适合,不过建议如果是想通过心理学达到自我治疗的效果的话,您一定要做好阅读大量的心理学著作的准备,不过我在这里建议您直接去找专业的心理咨询师,因为这样说真的比自己自学治疗快得多。


如何才能正确的看待自己的问题?

我觉得,简单的说就是,明白自己能做到的,和自己不能做到的,知道自己的真实的样子,知道自己好的一面,也知道自己不好的一面,认可自己好的一面,也不对自己坏的一面进行批判攻击,当然并不是代表坏的一面要永远不改正,而是要知道自己这方面的问题虽然存在,但是是可以随着自己努力而不断的改变的,自己一定会变得越来越好的!

如何接纳自己。

关于这个问题,我觉得楼主,怎么接纳自己取决于,你怎么看待自己不好的一面,和自己犯错的时候,以及表现很多糟糕的时候,对此你有什么样的看法?

如果楼主觉得在一件事之中的表现等同于自己的价值。

那就不是接纳自己,接纳自己不是接受自己所有不喜欢的面,而是知道自己不喜欢的地方,也知道自己喜欢的地方,努力让自己不喜欢的地方变得好起来,努力让自己喜欢的地方变得更好。


最后给楼主一些建议吧!

如果你是想通过自学心理学达到治疗自己的状态,那首先我想楼主回答以下问题:(如果能以纸和笔的形式写下来就更好了!)

1、我想通过学习心理学,治疗自己哪方面的问题?

2、目前困扰我的问题是什么?

3、我想达到的预期是什么?

4、我该怎么解决这些问题?

如果可以的话,楼主回答完之后可以私信,或者在评论区回答我,我会根据你的回答再给您更加具体的建议。


相信在楼主回答完以上的问题之后,思路会清晰很多,也鼓励楼主去尝试一些你通过学习之后得到的方法。

最后建议楼主在有时间的时候也可以看看《重塑心灵》李中莹    《真实的幸福》


以上是我的观点,希望能够帮到您!

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