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有同感

大学情侣间只知道吃喝玩乐还要继续吗? 回答数13

小艾同学

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2019-10-26回答了:
如果这种状态(大学情侣间只知道吃喝玩乐)是计划之内的事,那么我们完全可以理解和接受这种状态,不需要考虑分手,我们只需把这份计划具体描述出来,然后按着计划实施就可以了。

这有点像你们在描绘未来,又在体验现在。比如现阶段可以这样,但一年后要考上研究生,具体制定计划是这样的。

首先,在做计划之前,先要有两个目标:一个是长远的、抽象的;一个是具体的。

长远目标要足够有吸引力,这样才能提供足够的动力,并指引自己生活的方向。

其次,具体目标要分解。大目标分解成小目标,而且小目标能让我们的计划循序渐进。

A.及时反馈法。如把要完成的事都写下来,每次做完一件事,给自己打一个√。

B.转换法。把不可控的目标转为可控目标。因为拖延的问题很多是不愿面对不确定性,找到不可控的事情背后可控的部分,把这部分做成计划,这会让我们意识到,哪怕我们没法决定很多事,我们仍然有很多事可做。

C.清空大脑法。(GTD:Get Things Done)记录下来要做的事,然后整理安排并自己一一去执行,这是消灭压力的好办法。应按照轻重缓急的顺序来完成;列出要做的事情后,还要列出该怎么做更有效。

考虑到分手,往往是因为我们想到了失控的事,如果自己心中还有那么一点点不舍,我们可以制定计划把那份掌控感重新找回来就可以了。

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