26岁女生工作一年，因工作能力达不到预期而焦虑？

嗯，首先呢，你可以找优秀的人学习一下，看这个优秀人他的办法是什么你多观察多少讲话多做，然后呢，多总结别人的，每天复盘一下，总结自己的讲话以及自己的言行。
*而私下的请别人吃点饭，让他请教一下这个东西怎么做。
*然后呢，你对你自己的性格了解一下，看你这个人是不是与你嗯人格特质比较适合做点。