无法适应环境时，内心止不住地愤怒和指责，怎么破？

楼主，你好！看了你的描述，个人感觉，你现有的【抑制不了的负面情绪】仅仅是一个表象，这背后应该是你潜意识里积压的【阴影】（这极有可能跟你早年时期的某些【心理创伤】有关）爆发出来了！要知道，我们的身体往往听命于我们的【潜意识】而非【意识】，正如你说的【我的大脑就像是脱缰的野马，根本不受意识控制】！所以，要想真正处理好你现有的【负面情绪】，必须要挖掘并处理好出你潜意识里的【阴影】！

我看到你你最后还说【因为无法适应老婆的暴躁脾气，我又开始了新一轮的人生循环】，从这句话中也可以读出2点信息：1.你和你老婆之间的关系紧张；2.你说【新一轮的人生循环】，那就是说以前有过类似的【人生循环】！

我想冒昧问问，你以前的【旧一轮】【人生循环】什么呢？！你爸妈之间的感情怎么样呢？你和你爸妈之间的的关系怎么样呢？