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有同感

恋爱10年,要不要跟现在的男朋友过一辈子? 回答数63

大连万可

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2019-10-24回答了:
哦,这儿有个乔哈里视窗,可以帮你分析一下。
我们的认知根据知不知道可以分成四部分,四个小我,就像大窗割出的四个小窗子:我知你知,我不知你知,我知你不知,咱俩都不知。
好的交流就是要扩大我知你知,这个叫开放区。
如何扩大呢,很简单,缩小未知区嘛。
比方说问问他,你觉得我哪儿哪儿,怎么样怎么样呢,我给你啥样的感觉呢,因为啥呢等等等等。这个是我不知你知区,叫盲目区。也说说他的盲目区,加深彼此了解。
告诉他一点我们的小秘密,他会乐的发疯,觉得你太重视他啦。这个是我知你不知,叫隐秘区,都是我们的隐私。当然,咱们最好不要太多去刺探他的隐私,这个就像鸡精,加一点能提鲜,当菜吃,那你就输了。

而要想自我提升和改变呢,就要探索我们的未知的区域,盲目区是一个,最后一个区域就叫未知区,对应的自我叫未知我。问问对方对你的看法或自己有什么口头禅或习惯动作等,能加深自我认识,缩小盲目区,再一个就是学习和反思自己,这个是未知区里的东西。
乔哈里视窗,就说这些。开放区,盲目区,隐秘区,未知区。

再来点实用的相处之道。
戴尔·卡耐基在人性的弱点里,第一条就讲:不要批评、指责和抱怨他人。
在我们批评别人的时候,他是不会觉得你多么对,即使错的再离谱,他首先要做的也是为自己狡辩,沟通就无从进行了,这是人们正常的情绪反应。咱们想被别人看成是泼妇、怨妇吗,嗯,姊妹?

现实疗法得威廉格拉瑟在选择理论里也说:我们只能控制自己不行为。还说:人在受到威胁或惩罚的时候,无论做什么,都很少能完成的好。我们的批评、指责等,是不是所谓的威胁或惩罚呢?

就说这么多。
乔哈里窗告诉我们,他错的地方,可能是他完全意识不到的。比如:我跟你讲了一百遍了,你怎么老是没记住呢?我的回答是:你每天跟我讲一万句,我能记住几句呢,到底要记哪句?
现实疗法说:我们要控制自己的行为,不要批评指责抱怨他人,那是威胁和惩罚,他会做的更差劲的,呜呜。

祝你们合作愉快。如果不是什么天理难容的大矛盾,那就好好相处吧。给彼此更加了解,更加亲密的机会。如果还可以,那就抱个大胖小子吧。
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