恋爱10年，要不要跟现在的男朋友过一辈子？

1.【答案在你心里】恋爱的意义是什么？为什么要在一起过一辈子？你对自己有多了解？对他又有多了解？是否还愿意加深了解？

十年，不是重点，重点是你们有没有一起再走下去的意愿～

2.【我们总希望对方改变，但我们只能改变自己】据每年的亲密关系调查报告了解，69%的伴侣问题是无解的，这也是为什么情侣之间老是会拿出同样的问题一吵再吵。

这些无解的问题，多数的争吵起点是：男女性别的差异；双方不同的成长背景、生活方式以及个性的差异。两个人无法完全站在对方的立场去理解所面临的问题，所以多数的问题难以解决。

但许多伴侣仍会有企图花上数年的精力，试图改变另一半的想法，然后懊恼对方为何老是无法做到。

3.【看到对方】

今天刚好看了一篇关于婚姻的文章：
婚姻存在的意义是一个人对另一个人深刻的理解和看见。
我看见你了，看见你的悲伤、痛苦、快乐、向往，我理解你为什么会这样，我愿意和你站在一起。

推荐文章：
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4.【看到自己】除了学习看到对方，看到自己也很重要

推荐书籍：素黑系列的书，例如《爱在136.1》

5.一致性沟通
看到对方，也更好的表达自己。

“一致性沟通”就是身心灵一致
通俗地讲就是：我敞开我的，把我给你看；你敞开你的，把你给我看；我们彼此获得更多的信息。我这边难受我就去说，跟我的感受一致，跟我的思想一致，跟我的心里一致，我们身心灵也一致。而不是为了证明你对我错，那是一种战斗。

使用方法
1）我看到（听到、感受到）......
2）我的感觉是......
3）我认为（需要确认）......
4）渴望（双方的，需要确认）......
5）期待（双方的，需要确认）......

例如：孩子垂头丧气地回来，我们可以这样说："孩子，我看到你低着头，哭丧着脸，（我的感觉是）我很担心，（我认为）一定是出了什么事情，（确认）你能跟我说说吗？"继而找出孩子行为背后的动机和深层价值，如：你渴望被尊重，我非常认同；为了被尊重，（我期待）你有其他更好的选择，我们来看看如何选择？