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有同感

自己插不上话,怎么样才能更好的融入集体或者团队? 回答数26

张仁军

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2019-10-24回答了:
五个人的团体,也是一个团体,在一起讨论的时候自己总是附和着别人的表达,或许楼主没有意识到,对自己来说,附和别人也是自己的一种对于团体的态度,也就是依从团体,这样做也是符合楼主内心对团体的需求。

从楼主提供的信息来看,其他的人并没有隔离或者是孤立楼主,依然是和楼主保持着团体之间的紧密联系,或许楼主想要的是在团体当中比较引起关注信任理解接纳的位置,想要得到其他的人对自己的信任理解接纳,只是自己并没有意识到。

能够理解楼主内心在一起讨论时自己插不上话的那种焦虑,着急,只是很多时候自己越是着急就会让自己越焦虑,越关注这些焦虑,而忽略了其他的东西,甚至是听不清楚别人说些什么,就更加不知道该怎么样表达自己的意见和建议,更加插不上话了。

楼主可以尝试着接纳自己的这些焦虑和想法,摆正自己的位置,内心把自己当成是团体当中的一员,让自己慢慢调整放松下来,注意力集中在别人所表达的信息以及自己的感受上面,这样状态下的自己思维或许就会更加清晰一些,自己也可以在适当的时候分享自己的看法,找到自己在团体当中的位置。
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