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有同感

自己插不上话,怎么样才能更好的融入集体或者团队? 回答数27

ZHUQIANG

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2019-10-24回答了:
插不上话并不是最糟糕的,糟糕的是你为此而责怪自己,觉得自己失败,这是不必要的哦,一段沟通是否能够进行不仅仅是你一个人可以决定的,也要看其他人是否愿意听,也要看其他人是否与你关系密切。

没错,这的确与人际关系有关,但是不需要害怕,我们都需要与其他人的沟通,这是我们与世界的连接,你也渴望被这个团体接纳吧?

◎只有五个人,在讨论时你基本没有什么话的
◎就是偶尔附和一下,可以嗯嗯感觉很尴尬
◎另外两个人说的比较多,觉得很不好
◎你也想融入群体,有点难受.........

※Maslow's hierarchy of needs

马斯洛理论把需求分成
生理需求(Physiological needs)、
安全需求(Safety needs)、
爱和归属感(Love and belonging)、
尊重(Esteem),
自我实现(Self-actualization)

爱和归属是处于中间层次的需求,能够承接基础与升华的部分,有些物种主要独自生活,而另一些物种则需要与其他个体联结,人当然是后者。

但是,生活在一种群体部落中确实要付出代价,因为你必须遵守共同的规则,而不能随心所欲。但是进化已经表明,群居的收益远远超过了这些群体相处规则的成本,并且我们现在已经预先编程了对归属的强烈需求,植根于每个人的基因里面,所以你感到缺爱,想要有个归属。

举个栗子:
在一个人被接纳为一个小组成员之前,要进行一系列的确认,一个批准和接受,这样才能达到归属感。经过进一步的批准,他们获得了尊重,接纳和随之而来的地位权限,在其中他们获得了权力和随之而来的控制权。

※这需要时间耐心

融入进一个群体需要时间,并不是瞬间就可以的,当你们的人际关系双方或多方对彼此表达积极和乐观的态度时,关系会发挥最佳作用。在尝试建立关系时,真正的幸福和纽带维系会有很长的路要走。

相比之下,当漠不关心,愤怒和消极性成为常态时,人际关系就会失败,这并不意味着人们不能在关系中表达负面情绪,而是有适当的方式来处理一个人的负面情绪维持自尊。

多看到自己得到了什么表示感恩
试着多看到自己的优点
慢慢展现出来
祝好!

ZQ

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