自己插不上话，怎么样才能更好的融入集体或者团队？

楼主你好呀~

其实你一点儿也不失败。我甚至还有点儿羡慕你呢，因为我也希望自己有时候可以少点说话多静下来、学会认真倾听。

我想楼主的烦恼——“怎么样才能更好地融入集体或者团队”可以从两个角度来看待。

①做到有效倾听

倾听的过程包括五个元素：听到、专注、理解、回应和记忆。（Cooper&Buchanan,2010）当然，在倾听中还有很重要的一点——不要轻易下判断。

所以如果自己更愿意做一个倾听者，那么可以回顾一下自己在群体讨论的过程中，有没有有效地做到这五点，能否获得有效信息并且理解。

我想，对于任何一个说话的人而言，如果能够遇到一个认真听自己说话、能理解自己、或者是给自己一些有效反馈的朋友，也是非常珍贵的一件事。

②试着发表观点

这一点可以根据群体谈话的主题和内容来看。

如果大家讨论的是你很熟悉的、或者是很感兴趣的事情，其实也可以尝试发表一些自己的看法。如果能够带来一些新奇的、特别的角度的分享，我想大家也会非常愿意倾听你说话。

有的时候说的少的人，思维更加严谨，因此表达的内容可能会更加深刻有意义哦~

总而言之——

集体里永远需要一个良好的倾听者。

以及

如果你愿意，相信自己也可以成为一个很棒的表达者。