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1人
有同感
20岁大学生，最近烦躁甚至自残，压力还是心理问题？ 回答数7
祭离
1星优质答主
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有用1
2019-10-23回答了：
您好，楼主我看了您的内容，您可能是过于压力大，导致情绪不稳定，有烦躁，自残等现象，一个人享受孤独，听听音乐等等，是您自我调整情绪的一种方式，要知道每天都会有人往往在情绪上，因为不能发泄，就会出现自残，焦虑等现象。
适当调节情绪，可以用转移注意力法倾诉倾诉，把烦恼忘掉，如果这些还是没能帮助到您，压力过于太大，常伤害自己的话，建议您去看一下，希望您有一颗健康，乐观，坚强的心去面对眼前的困难。
适当调节情绪，可以用转移注意力法倾诉倾诉，把烦恼忘掉，如果这些还是没能帮助到您，压力过于太大，常伤害自己的话，建议您去看一下，希望您有一颗健康，乐观，坚强的心去面对眼前的困难。
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