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1人

有同感

20岁大学生,最近烦躁甚至自残,压力还是心理问题? 回答数7

祭离

1星优质答主

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有用1
2019-10-23回答了:
您好,楼主我看了您的内容,您可能是过于压力大,导致情绪不稳定,有烦躁,自残等现象,一个人享受孤独,听听音乐等等,是您自我调整情绪的一种方式,要知道每天都会有人往往在情绪上,因为不能发泄,就会出现自残,焦虑等现象。
适当调节情绪,可以用转移注意力法倾诉倾诉,把烦恼忘掉,如果这些还是没能帮助到您,压力过于太大,常伤害自己的话,建议您去看一下,希望您有一颗健康,乐观,坚强的心去面对眼前的困难。
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