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有同感

33岁男性,特别容易走神,注意力很难集中怎么办? 回答数5

静语心理

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有用2
2019-10-23回答了:
你好,可能是你希望去干的一些正性的事情无法集中精力去干,但是一定有些事情是可以让你集中精力干的,比如刷手机刷电脑,那些时候你可能是能集中精力比较长时间干的。而这些事情似乎你觉得不好,不应该浪费时间在这些事情上。那么现在需要破解的不是你不能集中精力做事情,而是你不能集中精力做你认为该做的做的事情。
试着体会一下是什么阻碍你做那些“该做”的事情,你在以这样的行为对抗什么。能和咨询师一对一详细谈谈的话会容易帮你找到答案。
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