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有同感

对抑郁的情况应该是持有接纳的态度还是抗抑郁的态度? 回答数18

顾薇巍

国家二级咨询师 北师大心理学硕士

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2019-10-23回答了:

我觉得1: 区别抑郁症和抑郁情绪。抑郁情绪可能是暂时性的,及时调整可以迅速回复。

           2:如果达到诊断标准或者自己主观感受非常抑郁,需要接受的了抑郁的事实。不能否认。

           3:必须和抑郁症对抗,停止抑郁思维反刍和联系调节情绪的方法。

           4 :心理的重建和可能的生活方式的建设。

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