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有同感

对抑郁的情况应该是持有接纳的态度还是抗抑郁的态度? 回答数18

张仁军

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2019-10-23回答了:
楼主的思想很有深度,不过对待抑郁的看待和态度一般情况下个人都会建议对方接纳理解自己的抑郁情绪和其他的症状,不管是抑郁还是其他的症状,都是自己的一部分,接纳这些情绪和症状也是接纳自己,帮助意识接纳潜意识里的自己,完成自我的统一完整,帮助自我更好的发展。

相反,对抗自己的抑郁也是在排斥对抗自己的一部分,相当于一个大个子的自己和一个小个子的自己打架,不管是哪边打赢了,最终难受的都是自己。这样也会造成意识自我和潜意识自我之间的对抗更加激烈,差距更大,自己生活的也更难受。

当然,如果和自己的抑郁对抗可以让楼主感觉更轻松自在更加有助于认识了解自己帮助自己成长,完全可以遵从自己内心的想法去做,每一种尝试经历对自己来说都可以是宝贵的经验积累,都是在帮助自己认识了解自己,帮助自己成长。
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