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【安利树洞】最近你觉得超棒,想安利给别人的有哪些? 回答数15

忍·静·修

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2019-10-21回答了:
我给大家安利《非暴力沟通》,这本书是我在暑假的时候看的,很好看。
《非暴力沟通》中著名的马歇尔•卢森堡博士发现了一种沟通方式,依照它来谈话和聆听,能使人们情意相通,和谐相处,这就是“非暴力沟通”。作为一个遵纪守法的好人,也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。

不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式,并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受,我们一定会发现,有些话确实伤人!言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤,甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。

非暴力沟通能够:疗愈内心深处的隐秘伤痛;超越个人心智和情感的局限性;突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式;用不带伤害的方式化解人际间的冲突;学会建立和谐的生命体验。

非暴力沟通认为,在交流的过程中,通过专注于自己和他人的观察、感受、需要和请求,一心致力于满足彼此生命的需要,可以减少退缩、申辩、对抗等造成隔阂的反应,而培育彼此的尊重与爱。这样,通过建立双方的感情联系并促进相互理解,矛盾就有可能以非暴力的方式得以解决。

希望你们喜欢😊
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