Q小小

Lv3  小海星

优质答主
良好的睡眠对一个人的精神状态有很大的好处。
睡眠不好,也会影响情绪。
可以陪养良好的休息习惯,该睡觉的时候早点休息。

别人的一些评价对我们或许有一定的影响,但是我觉得别人的评价不应该成为影响我们的主要因素。

太听信别人,反而会失去自己。

当你更多的听从自己的声音的时候,那么别人对你的干扰就不会成为大的阻碍。

对于抑郁可能你心里有疑问,如果实在想弄清楚,也可以按照你心里想的再到医院检查一下。

我觉得更多的是把精力放在怎么去解决问题的身上。
怎么去解决失眠的问题,怎么去解决暴躁的问题,我想这才是最根本的问题。
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