如何与自己和解，培养自己的家庭感，减少对爱情影响？

@楼主，

我是爱的觉察。

亲有着非常出色的自我洞察，做的很好。

自卑感

“有寄人篱下的感觉，凡事很小心，觉得在哪都是打扰别人”——这说明你很懂规矩，你知道为人处事的分寸。我来即是客，人际方面（对外）做的很好；到后面“他们就问我为什么这么古怪不讲话”，在他们的眼中这是令他们感到诧异的事情（「对外做的很好的人，内在就是没问题的，何况只是个孩子」的想法存在内部），的确他们忽视了你的内心感受...因为，亲几乎很少袒露心声，却渴望能有人走入亲的内心深处，找到懂你的人。带着那份期待，却让自己伤的更深。

“也不跟别人说内心的想法、想要什么”，忽视了自我的实现，「寄人篱下」的感觉不断地跟随着亲。仿佛做什么都抬不起头来，做什么都比不过别人，丧失了对自我价值实现的动力、对自我更加客观的认识。认为自己什么都不如别人的错觉，个人推测是「寄人篱下」那个点不断产生影响。一个人知道自己了解什么，不了解什么，自己的局限在哪里，优势在哪里，需要什么，需要多少，究其根本是还是自我的功课。

安全感

亲迫切的需要一个环境，特别是在亲密关系中去能够坦荡去表达真实的需求，同时不会受到拒绝的环境。提醒亲注意一下，亲密关系中、彼此是平等互利的，换句话说，他们不是你的父母，不能从他们身上弥补曾经失去的爱。所以「如何与自己和解，培养自己的家庭感，减少对爱情影响」的答案，就是修复和父母之间的关系（比如，因害怕被抛弃而畏惧关系的结束；父母不懂我、忽视我，所以是不可信任的、难以沟通的等等课题）。

否则，那些情景会不断地在生活中，新的人际上“反复上映”曾经的过往体验【外人理解不了->自己又不愿意太袒露->遭到误解关系结束->自己难受、自己承受（回到原点）】

像是“任何一个跟我聊的交心的朋友都可以取代爸妈”，是治标不治本的选择，只是在逃避问题、拖延问题，最后却使得自己没有改变更痛苦（却也能加深对自我的觉察）。所以，现在是时候去正是它、修复它了。和自己杠，就是不想放过自己，不是吗？

下一步就是亲需要向前去推一下自己——以切身行动的方式。需要将「反思」-「行动」更好的结合，推动自己改变当下困境，去尝试和父母沟通，克服自己的抗拒，这会是艰辛的。

另外，建议亲在线下找专业的咨询师做一对一的长期心理咨询，这是个大课题，需要对自己和父母有些耐心。

Yours，

爱的觉察