高三女，最近越来越无法融入朋友间话题，哪里的问题？

亲爱的你好，我是鲸鱼社工橘子~

听完你说的话，我感受到你似乎遇到一些困扰（抱抱）

#情况分析
我听到你说，【融入不了朋友间的谈话让我觉得很痛苦，我想插嘴但找不到时机也找不到话题，我认为并不是朋友的刻意孤立，问题应该出在自己身上】

从你的描述中，我感觉你一开始是想要积极融入朋友的话题，但发现很难融入后，你开始选择自己玩是吗？

#系统说
我还听到你说，【朋友开玩笑说抑郁了。明明前两年不是这样的啊。明明原来很开朗的。开始喜欢一个人自习一个人干事情，但明明很喜欢融入集体的】

亲爱的，其实很多人碰到你这种融入不了话题的尴尬场面时，都会选择自己一个人待着「避免尴尬」

你有这样的行为/做法，都是正常的，你没有问题(^～^)

我们在人际交往中，会发现许多系统，比如「班集体」、「一个小圈子」

比如在「班级系统中」，你会发现总有些同学很积极回答问题，总有同学不想搭理老师坐在后面睡觉

「一个系统里肯定有积极的人，也有安静的人」，但不是所有系统都不变

【一个系统里积极的人，到了另一个系统也可能变安静，可能是由于她不想在这表现，也有可能是遇到比她更积极的人】

（你可以把自己和朋友的情况套进去，思考一下）

#一些小建议
你可以考虑和朋友「表达你的需求」，直接告诉她

「我不太想说话，我感觉自己插不上你们的话题，其实我也想努力融入你们的，你们下次可以带上我一块玩吗~」

#世界和我爱着你，祝好~
（壹心理鲸鱼社工🐳）