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有同感

恋爱10年,要不要跟现在的男朋友过一辈子? 回答数63

Sai

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有用14
10-19回答了:
嗨,你好!

在你的提问中,我看到了你们感情珍贵的地方,10年,这是一个很长的时间跨度,一定是有什么珍贵的部分,让你们一直在一起吧?

可是,你也提到困惑,就是在你们双方的沟通中,沟通方式一直没有变化,摩擦仍然存在,而你期待的是,双方能够默契沟通,这一点没有达到,让你对这段感情产生了一些挫败和沮丧。

那我的建议是:

1.观察自己的内心

追求你想要的,也接受你不想要的。

在亲密关系的不同阶段,我们追求的内容可能发生了一些变化,想要得到得东西越强烈,越想要融入关系时,失望感可能也越多。

所以,不妨觉察一下自己,现在,在这段关系中,我追求的是什么?


2.“我”到底该怎么办?
我该做些什么能够改变Ta,怎么帮Ta学会i沟通,这是第一步考虑的;


改变不了对方,不然我就改变自己?是不是别人都能处理好,是不是我太敏感了?这是第二种考虑;

唉呀,没辙了,改变不了Ta,改变自己我也觉得很难受,是不是我可以找朋友、找家人求助?还是听听专家怎么说?

这三点考虑完,还解决不了,那我们就会开始怀疑了:这段感情是不是不合适?

考虑合不合适的时候,我们可能也有三个问题:

1. 是不是我找的人不对?
2. 如果我们分手了,我下次再找一个,我真的能找到比它好的吗?
3. 是不是我有什么问题?

问题纠结在一起,所以,我到底该怎么办?

前面罗列了这么多问题,并非谈论优劣对错,而是希望你思考:

上面所说的这些,真能让你得到想要的吗?
如果你真的改变他了,你真的就能得到你想要的吗?
如果你找到一个神奇的方法让Ta改变了,或者让自己能忍10年、20年,或者干脆分手了,这就能让你得到你想要的吗?

或许有的是你能得到的,有的你不一定能得到。

要回答这个问题,我们首先要明白另外一个问题:在不满背后,你到底想要的是什么?

可能很多时候我们在不满对方的一些具体行为,但其实行为是一方面,更多的是行为背后的需求没有满足。

3.不妨这样做试试?

在处理不满之前,无论准备分手,还是准备修理他,我们首先都要想想:

1. 在不满的背后,我到底想得到的是什么?通过改变这问题,让我心里得到的不一样的感受是什么?

2. 当你渴望被更多的信任、被更多的支持、更多的爱和包容......不妨想想,在你们相处的其他美好时期,在这10年内,是怎么得到这些的?是否有其他方法可以得到信任、支持和包容呢?

3. 所有让你得到这些东西的尝试,结果怎么样?如果结果不好,那是什么在阻碍着?是他性格的问题?还是你性格的问题?还是其他什么因素?

在这过程中,指责其实是特别没有建设性的,指责只能提出问题,而且是非常表面的问题,并不能让两个人一起看清遇到的困难。

所以,尝试积极面对和处理吧!

以上是我的一些建议,供你参考哦^_^
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