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20岁大学生,最近烦躁甚至自残,压力还是心理问题? 回答数7

橘子🍊

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2019-10-16回答了:
亲爱的你好,我是鲸鱼社工橘子~

听完你说的话,我感受到你的低落和无助(抱抱)

#情况分析
我听到你说,【本来可以拿国家励志奖学金,但是没有拿到就很伤心(事件导致的情绪)

最近总会因为一些小小事情觉得委屈,想流泪,太烦躁时就会掐自己抓自己,现在手上有很多抓痕(出现轻微自残行为)

但是我一直觉得自己是一个很乐观的人,不轻易被打倒。而现在,总想找一个没有人没有事情的地方一个人走走吹吹风,听听歌,也十分想回家(心理反常)】

-亲爱的,这种情况可能是你出现了一定程度的【抑郁情绪】,抑郁情绪每个人都有~

我相信大多数人遇到你这种,【很想要某样东西但没有得到】的情况时,都会感到伤心受挫,这都是正常的

【这个世界上最后悔的事情,就是我本可以……】

-可能你觉得国家励志奖学金对你来说很重要,但名额就那么几个,有很多人都可能拿不到

你也没拿到,这也不代表什么呀!你还是你,你的价值依然存在~

-也许你可以尝试【转移自己的注意力】,多跑步减压,和朋友家人倾诉,宣泄情绪

我相信,你很快就可以好起来(^~^)

#世界和我爱着你,祝好~
(壹心理鲸鱼社工🐳)
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