抑郁症三年，只能上大专，不能接受怎么办？

亲爱的同龄人，你好呀～

抑郁症真的就那么可怕吗？我看到了你的迷茫，绝望，失落，自卑，甚至自责……这些我都看到了，不清楚你经历了什么，但我清楚的知道那种感受，三年了，这三年的煎熬也许只有自己知道。

我似乎从你的提问中看到了抑郁症患者普遍的固有思想，就是对一切未知的事物，都感觉它是糟糕透顶的——对未来感到绝望。

这样的落差确实令人难以接受，可是真的就连一点挽回的余地都没有了吗？现在离高考还有好几个月，为何就一定要从现在开始就否定自己呢？我们能不能尝试着从现在开始努力，能学多少是多少，不要强迫，也不要给自己制定任何目标。如果最后的结果真的不尽人意，可以尝试接纳它，因为这是你努力过的结果。

同时，你也可以去了解大专的一些升学体制，因为我是中专生明年也面临着升学，就比较了解。大专，可以选择一个自己感兴趣的专业，毕业以后可以选择专升本，还有对口升学，以及成人高考。也就是说进入大专之后，还是会有很多机会升入本科院校的。

和你说说我的故事吧，我今年高二，中专的一些专业是两年制的，这也意味着我明年面临着升学的问题。抑郁六年，确诊为重度抑郁症四年，多次自杀未遂，反复的自残自虐行为。曾经也和你一样，成绩还不错，进入了重点初中。也是最后一个学期，在家自学了一个多月，回到学校后还是家长陪读在家长陪读的情况下，上课依旧一点也听不进去。

当时我也和你一样，最后的几个月，感觉未来没有了希望，我也不愿意去读中专，可当时的成绩不堪入目。之后去报了四五科的一对一补习班，才勉强听得进去一点点，我当时就差不多破罐子破摔了，想着最后是怎样的就怎样吧，现在能学进去多少算多少。这样高强度的学习，又学不进，被父母逼着去学赋予厚望，每天晚上学到很晚回家一个人躲在被窝里偷哭。

我也很幸运，学校有老师特别照顾我，她给我介绍中专的学校，告诉我如果升入中专，以后的方向，以及升学途径甚至是升学率。并且鼓励我说，会好的，她一直都在。最后虽然我的成绩达到了普高分数线，可是我却不那么想去读了，因为我清楚自己的状态，完全受不了高中的高强度学习，以及压力。

现在距离高考，还有好几个月，你成绩本来就不错，加上现在还是自学。如果一直控制不住的去想很多，可以试着先把学习放下，去想一会儿那些乱七八糟的事，做几次深呼吸。还不行就在想一会儿，再做几次深呼吸，然后自己感觉可以了，再把注意力拉回学习上。不用着急的，最后的结果真的不重要，现在想要过得更好的路有很多，不仅限于一定要读本科，更不仅仅只有学习一条路。

最后想要告诉你的是，你的健康比任何其他的东西都要重要，抑郁症也并不是不可治愈的，它也并没有那么可怕，我们愿意陪你一起面对，我们一直都在～

世界和我爱着你❤️
我是傻虎虎的小星晴～