从小到大没养成好习惯，一个好习惯真的那么难养成吗？

楼主，看到你的描述，你是在不断的尝试建立日常生活中你认为好的稳固习惯，但是都没有能够坚持下来。你觉得很挫败，并且已经泛化的给自己评价为无法建立好习惯的人了。

那么其他的什么怎么建立习惯的方法就不多说了，你肯定看过很多了。

我只想指出一个例外情况——你的一个好习惯，希望能打破你对自己的泛化的评价，能对你自己更有信心。

请你仔细想想，你这种在建立你希望的习惯上不断受挫还不断尝试，并且不断的会反思自己，这本身不就可以理解为一种你坚持下来了的一种反思、尝试的好习惯吗？