从小到大没养成好习惯,一个好习惯真的那么难养成吗?
13个回答
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Q小小
Lv3
小海星
优质答主
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习惯养成的天数有时候21天,也很难养成。
当一种行为,在无意识里,不用刻意的去提醒自己。
那么这个行为才有可能成为习惯。
就像你描述的那些,比如喝水,确实这是个微小的动作,而且不难,但是每天坚持的话,也有一定的难度。
试试不每天保持这些习惯,而是两天一次保持习惯,慢慢的等身体适应了,再调整到每天。
只要坚持下去,慢慢的会成为习惯的。
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