沉浸在自己是无敌的幻想里，不愿意走出来，怎么办？

你好，其实你不是不愿意走出来，是走出来太痛苦了，走出来处处是“强敌”，处处受挫。
能走出来需要自己真正变得强大，如果外面等着你的是和煦的阳光盛开的花朵，而不是恐惧焦虑愤怒挫败，不需要你拼命，相信你会愿意走出来。
做做正式咨询，让自己建立关系维持关系的能力发展出来，就自带阳光了。