张仁军

Lv7  陪伴海豚

心理作者/精华答主/分馆馆长
看起来楼主的内心非常的焦虑,无力无助,同时楼主又是一个积极上进寻求能量非常渴望成功的成年人,一边是潜意识里不安无助的自我,一边是意识积极上进的自我,思想和行为的差距冲突比较大,无法一致,也就造成了对楼主自身和身边的人和事物认知的影响,间接的影响楼主的正常人际交往。

人际交往也有它自己的法则,想要别人怎么样对待自己,就要自己怎么样对待别人,而自己在网课或者是书本上学到的人际交往技巧只有在楼主把它们实践到现实生活的人际交往当中才能够检验它们的作用,才能够了解这些是否适合自己和别人建立和谐稳定的社交关系。

在和别人进行社交之前,楼主可以先预约合适的老师接受系统心理咨询,解决自身存在的问题,敏感多疑,缺乏自信和安全感,一点点人际交往上的小事情都会刺激到自己,让自己不敢和别人接触交往,有咨询师的陪伴理解接纳支持,那么楼主就可以减轻很多的压力,可以很轻松自然的面对发展自己的社交。
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