爷爷去世后总是走不出来，我该怎么办？

你好，题主：

身在异国台乡，如此的勤奋好学，因为爷爷的去世，又如此的悲伤难过，心疼你了!

不知道你是如何处理自己的悲伤的？

可以猜测的是：

你昨天看到的一集韩国，触景生情，扳动了你悲伤情绪的扳机，引爆悲伤情绪的火药库？

不清楚你如此的勤奋努力是否和想通过这种方式，

来纪念自己的爷爷或者想转移注意力摆脱悲伤？

心理学认为：

悲伤的情绪是一种终结的力量，是一种愈合情感伤口重新开始的力量。

我们之所以悲伤，是和我们的丧失有关，最重要的人，最重要的物品，我们所认同和接纳的事物。

其实已经成为了我们的一部分，我们爱的越深，它们成为我们自我的部分也就越到，所以

当我们的自我部分失去了越多，我们越是悲伤。

爷爷是你最亲近的人，很自然属于你的自我的部分就越多，

悲伤是你来处理和爷爷的关系，其实也是处理你和你自己的关系？

因为决定了你不能像以前一样把太多的自我投注到爷爷的身上，

你需要独立，需要坚强的完全靠自己！

不知道你的爷爷离世的时候，你是如何表达悲伤情绪，如果没有表达，

建议你通过祭奠的方式，尝试着去表达自己的悲伤，

大哭一场，让生活掀开新的一页！

如果试图通过转移注意力，或者隔离的防御，

可能这种悲伤会一直会影响到今后的生活，

正如一部韩剧，就足以引发你的悲痛？

壹心理和我永远爱你！