爷爷去世后总是走不出来，我该怎么办？

题主好~

面对至亲的人离去，悲伤其实是爱的表达，感受到你对爷爷深深地眷恋和不舍，所以面对他的离去，会觉得突然，突然意识到生命的有限，所以希望能够在有限的生命里活出极致，事实上，你做得很好，却绷得有点紧，感觉仿佛是在跟生命较着劲儿，所以你累得有点绷不住了。

*关于死亡所带来的分离

每个人来到这个世上，都需要面对一个重要的，甚至称之位终极的课题——分离，其实每一次分离都会伴随伤痛和新的收获，人一生至少要经历三次的分离：

一、你出生时，与母亲子宫的分离，作为一个独立的个体来到世上，你有了自己第一声啼哭，因为你离开了绝对安全的环境，但除了母亲之外，你会同时收获爸爸、爷爷奶奶、外公外婆、亲戚朋友这些社会关系。

二、你独立求学工作，与亲人物理距离上的分离，小时候我们面对与父母离别，一定会非常难过，因为我们不知道下一次还会不会再见。而现代科技交通的发展，已经让人类克服了许多物理上的限制，也就大大减轻了这类分离带来的伤痛，而这个阶段，我们会收获的学业和事业，所以人类对于这类分离的痛苦感受最轻。

三、一方肉体死亡，与亲人时空上的分离，这种分离的伤痛往往是最深的，因为人类还没有研制出一款产品，可以超越时间，这个阶段，我们收获的是对生命的思考以及敬畏，我们会为自己的离开去做准备。

千万年来，没有一种生命可以逃脱和对抗分离，不同的是，其他的生命体的最终的分离通常发生在第二阶段，只有人类独有的羁绊，让最后的分离发生在第三阶段。既然每一种相遇都注定要分离，那么在生死最大的分离面前，我们都需要学会从容一点，悲伤就从容地悲伤，想念就从容地想念，去往时空之外的人，我们也要学会从容地去告别。

*关于你对爷爷的想念

看到一个场景，想念起一个人，我觉得这其实是一件幸福的事情，这说明在过往你的生命里，发生过跟爷爷在一起的很多美好，你流泪悲伤是因为你想延续这样的美好，但是曾经的美好本身也是一件值得幸福的事情啊。

关于死亡，像动画片《寻梦环游记》提到过，死亡也分为三个阶段：

一、停止呼吸心跳，肉体死亡；

二、亲朋好友参加葬礼，社会关系死亡；

三、这个世界上最后一个记得你的人死去。

所以你爷爷虽然肉体死亡，但生命却没有消失，他只是走出了时间，以另外一种生命状态存在于你的生命里，只要你一直记得他。

我们的肉体，随着时间的增长，功能会逐渐减退，会被很多疾病攻击，到最终消亡。多少老年人到了晚年，都是疾病缠身躺在病床轮椅上，艰难而痛苦地维系着肉体的运转。而你爷爷90岁还能吃肉喝酒 头脑清楚 耳不聋眼不花，说离去就突然离去，不用遭受太多疾病的折磨，这不正是生命对你爷爷的温柔么，给了他足够的鲜活和体面。

以下是对题主的建议：

1、生命的全部意义不仅仅是追赶梦想，也在于享受生命每一刻的状态，让自己活出轻松、愉快的人生，题主感受到生命的有限，所以非常努力，想要将每一件事情都做得最好，并且的确很优秀，但如果觉得自己绷得太紧，需要尝试让自己放松下来，如果因为想要实现外在的东西而让自己有限的生命处于悲痛、紧张和紧绷这样低质量的生命状态里，不是有点得不偿失么？

2、既然意识到生命的有限了，不妨去探索一下，在有限的生命里，什么是对我们最重要的？题主现在学业优秀，那么优秀的学业又是为了什么呢？找到自己的热情所在，然后去追寻，那么你的紧绷感和累，也许就没那么浓烈了。

3、爱的不在于回报，更不在于陪伴，而是在于传递，也许你对于你爷爷有诸多遗憾，但你爷爷给你留下了这么多爱的回忆，这么深刻的影响，某种程度上，他已经完成了他的使命，而接下来，你可以专注完成自己的使命，可以将你从爷爷身上学到的爱传递给更多的人。

4、人无法对抗死亡和分离，所以它们一旦发生，我们需要学会接受，包括接受分离带来的伤痛，可以充分去感受它，看到它、拥抱它最后跟它告别，然后加倍珍惜现在还没有分离的人和事，让自己可以不留遗憾地应对下一次分离。