回避型依恋患者，如何告知对方关系太近会有压力？

能够遇到一个聊得来的人真的很不容易。当然，对你而言对方也许是太过着急而让你感觉到被侵入和不安。所以你想要保持距离，给自己一些空间。但是你也想要珍惜这段关系所以内心里纠结。

解决的方式分两个部分。
1、对于对方，可能是一个焦虑型依恋的人，那么他的行为要确定关系是因为内在对于你们的感情以及自己魅力的不安。那你可以同理对方的这种不安。理解他希望尽快确定关系是有他的需要的。然后安抚他的不安，告诉他你不是不喜欢他，不是要离开。而是你也有不安，不确定感，也不太知道怎么处理之类的话。就是很多时候对方不安是因为不知道发生了什么，没有掌控感。担心自己被欺骗，不被爱，不够好之类的。就用催促，逼迫来让自己安心。而这会导致你更想要空间，远离。而更多的远离又更引发对方的不安。所以第一步要去表达理解和安抚对方。

2、对于你自己，假如真的是回避型依恋。一个是在关系里要冒险去表达自己。当你不再逃了，对方就不会追了。当然也许你习惯了这样处理感情的方式。那么需要更专业的咨询关系来帮助你理解自己为什么会形成这样的模式。以及慢慢的改变。但是改变的第一步还是接纳自己，你这样处理本身也是害怕更多的冲突，也是想要维持关系或者保护自己的一种方式。

能够遇到一个谈得来的人，就好好珍惜吧。祝福你们。