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有同感

一直想用小刀割自己,我停不下来这个想法怎么办? 回答数2

答疑馆小耳朵

1星精华答主

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有用2
2019-10-13回答了:

楼主您好!



起不来床就允许自己继续躺着吧,允许自己好好休息,允许自己放松,没必要强求。


想着用小刀割自己,我希望你能这个想法只是停留在脑子里而已,不要真的去付出行动,因为 真的会很痛呢,而且其实也不能有效的帮助你解决问题。


你知道不能做,但是不能清楚这个想法,你心理很矛盾,有很大的冲突,很难受,是吗?先不要自我斗争,允许自己去想一想。你越是自我斗争,想,但是又排斥自己的想法,越是难静下心来。允许之后想过,不带评判,不带排斥的去想过之后,也许反倒能理智过来。


我不知道你面对什么事情,想要去伤害自己。但是你要知道,没有什么问题是解决不了的,办法总比问题多。允许自己休息之后,再去想一想有什么解决之道。是否可以找人帮忙呢?有些问题是否可以放弃,不去在乎或者面对呢?


如果自己确实很难摆脱这样的想法,没办法调节自己的心理,是否可以和家人商量一下,去看看心理医生呢?相信医生会有更专业的判断,有更好的解决方案的。


抱抱你,加油!千万不要伤害自己哦!

 

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