一直想用小刀割自己，我停不下来这个想法怎么办？

楼主您好！

起不来床就允许自己继续躺着吧，允许自己好好休息，允许自己放松，没必要强求。

想着用小刀割自己，我希望你能这个想法只是停留在脑子里而已，不要真的去付出行动，因为 真的会很痛呢，而且其实也不能有效的帮助你解决问题。

你知道不能做，但是不能清楚这个想法，你心理很矛盾，有很大的冲突，很难受，是吗？先不要自我斗争，允许自己去想一想。你越是自我斗争，想，但是又排斥自己的想法，越是难静下心来。允许之后想过，不带评判，不带排斥的去想过之后，也许反倒能理智过来。

我不知道你面对什么事情，想要去伤害自己。但是你要知道，没有什么问题是解决不了的，办法总比问题多。允许自己休息之后，再去想一想有什么解决之道。是否可以找人帮忙呢？有些问题是否可以放弃，不去在乎或者面对呢？

如果自己确实很难摆脱这样的想法，没办法调节自己的心理，是否可以和家人商量一下，去看看心理医生呢？相信医生会有更专业的判断，有更好的解决方案的。

抱抱你，加油！千万不要伤害自己哦！