总是在一段并不合适的关系中寻找希望，反复折磨自己？

迟来应邀，还请谅解~

从你的描述中我看到了你目前面对的关于亲密关系中的冲突，一边没有勇气去放手，一边又不喜欢，想要去适应、忍受。我想告诉你的是，你需要的只是迈出那一步呀

我们现在做一个假设：如果你离开他，会不会遇到一个让你喜欢且给你依赖的人；如果你不离开他，他会不会再次让你喜欢不再厌恶？

其实当我们对以前的事情进行加工的时候，并不是客观的、依据事实基础的，而存在着很强的主观性，也就是记忆的选择性。当你以消极情绪面对和男友相关的事件时，会把消极情绪与事件联系起来，进而有非常明显的感受——我是不快乐的，我是不舒服的。

而这种感受，恰恰是你最真实最直接的体验呀~

我想告诉你的是，忍耐是圣人的事情，我们需要的是直面情绪。

根据预警采用进程理论（PAPM），行为改变分为七个阶段，对问题无知、知道但并未介入、正在决定是否行动、决定行动或不行动、实施行动，维持行动。

我觉得你目前处于比较明确的感知阶段，也就是已经感到不舒服了，但是并不知是何原因，也不知如何去做。

所以这之前建议你做的一点是充分感知，明确方向。

是决定继续在一起，还是分开？在一起的话能够获得什么，却需要承担什么；分开的话失去了什么，又获得了什么？

下边就是做好准备，寻求改变。

无论是选择继续还是分开，都需要寻求一定的改变，因为目前的状态你已经觉察到并且感到不舒服了。

我们需要一个舒服的环境，这之前需要去调整并适应。

最后就是维持状态，并保持最佳。

让关系变得更加稳固且舒服呀~~

当然，这一切的前提和主导是你自己，每个人都有选择自己生活的权利，同时也要去承担选择带来的后果。

一些小观点，希望有所帮助，

祝好啊