以前百般不珍惜，分手以后真的可以挽回吗？

题主好，“分手后如何挽回”是人们常见的困扰，尤其是对于用心一起经营了很长一段时间的关系，分手后往往会有不舍、不甘，这都是非常正常的，也非常理解您现在的困惑和愿望。

但是你也许需要先问自己几个问题：
1. 你是想挽回的是什么呢？
2. 你对挽回的关系抱着什么样的期待呢？
3. 是不是仍然期待着把关系挽回到对方曾经最喜欢你、宠爱你的时候？

那么，假如，很大概率上，你挽回来的关系，在很长一段时间里是对方依旧冷淡、退缩和反复，对你的许多热情不太为所动甚至报着厌烦的态度，你仍然会坚持去挽回吗？


其实挽回一段关系是件很困难的事情。特别是当你对挽回关系的认知，还停留在从前的前提下。能看出你在反复检讨自己的原因，但或许你真的需要接受的现实是：

1. 不是因为你们交往过，对方就一定会再次爱你。
2. 打一场翻身仗，难度很多时候都远大于开辟新战场。


意识到这两点以后，其实你就算做好了基本的“分手挽回心理准备”。

那么接下来我们才来谈谈“如何挽回”的问题。

其实这个问题的实质也就是“如何重新建立一段亲密关系”，我所知道的真正“挽回成功”且后来也幸福的案例里，实际上非常重要的一点是挽回方要先去掉“我是在挽回一个人，我们的一切建立在过去的基础上”的预设，全然把当下的对方和自己，当作两个全新的个体去审视。

而建立一段亲密关系，无非就是以下几个步骤：
1. 认知。
2. 好感。
3. 好奇—探索。
4. 互动。

需要注意的是，挽回的难度在于，你要打破一些先前对自己、对对方、对你们关系的认知，也需要引导对方这样做。在此基础上，再次产生好感和好奇，才具备开展一段全新的关系的可能。

而由于这个过程有“先破除之前存在的障碍”的前提，你需要很大的耐心。

但这个具体的做法就实在太因人而异，并没有什么技术层面的建议了和操作办法了，可能“不要心急”是非常关键的一个心态。不要马上试图让对方重新跟自己坠入爱河，多考虑对方真正的需求并尊重。同时在这期间，认真善待自己，也给自己一个缓冲期。

祝好！