治愈自己的童年伤痕，是该仔细回想，还是该选择遗忘？

题主你好

正是因为创伤被治愈才能更好的放下，而放下了，就自然而然的不再看过去。题主和老公的看法像是这样，一个表面贴上创可贴的腐烂伤口，题主想把腐烂的肉挖掉，让新肉长出来。而题主的老公认为你只是在反复揭开创可贴，毫无意义。

我们看到活在当下的第一反应都会认为有道理，但是有道理不代表做得到。道理大家都懂，如何做呢？如果每次提醒自己活在当下有用，那么每个人提醒自己活在当下就好了，就没问题了，可事实并不是这样，我们的童年经历依旧会影响我们现在的生活。


说说我的理解吧，人在不同的阶段有不同的任务要处理，如果没有处理好就会影响到下一个阶段。虽然我们现在长大了，但是由于过去那些阶段遗留下的问题会影响我们现在的生活。举个例子，比如在1.5岁到2.5岁间的任务是处理“客体的爱的丧失”，即使爱ta的人就在身边，孩子也害怕爱的丧失，如果这个阶段没处理好，那么稍稍长大些也会害怕失去爱，哪怕一遍遍的得到确认也害怕失去爱。再比如前一个阶段的任务是处理“爱的客体的丧失”，因为当时太小了，无法把爱和客体分开，所以会觉得这个客体就是爱，那么在以后的阶段（成年前和成年后）就可能会把一个物品代表爱，会觉得对方给你这个就是爱，不给就是不爱，而不是从现实角度去看问题，或许对方不能给你这个东西是有ta自己的顾虑。

我们要做的是回到创伤性事件，体验当时会有的情绪，和没被实现的愿望，承认当时这个愿望就是没被实现，然后告诉自己现在长大成人了，自己可以爱自己等等新的观念。当然这不是一下就能做到的，因为压在潜意识的想法和情绪不容易被发现，不允许进入意识中。

我们还需要从现在和过往的事发现它们的联系，发现不合理的观念并纠正它，然后做出改变的行为。一方面做出真正能满足自己需求的行为。一方面不再被过去不合理的信念影响现在的生活。

所以我认为看到过去的经历是有意义的。
以上。