简约1

Lv1  小珍珠

优质答主
你好❤
其实消极心理,每个人都会,只要它不影响你的生活,在某些事件中,它还是提醒你危机的一种最好潜意识心理,那么当消极心理出现,让我们不舒服时,可以做以下几点来调节改善:
1、运动,因为运动能产生多巴胺,它能让大脑通路更通畅,并产生身心愉悦感,以平稳消极的状态;
2、翻看一些心理书籍,找到消极的心理源,进行自我成长;
3、听音乐、绘画,弹琴等艺术频率,来平衡消极波;4、做公益活动,帮助别人、做义工等善义正能量之事,影响消极源的念头;
5、找到相信的朋友或是爱人,进行消极情绪的倾述,暂时缓解心理压力,若无法改变现状,则找专业的心理咨询师,协助疏导。人人都有消极面,只要我们平衡好了,给自己制定挣钱的目标,只要拼命做一件事,做到极致,消极就被同化了。
网络上疯传一句话:何以解忧唯有暴富,这不是玩笑话,没事多挣点钱吧,活着挺贵的!
加油,愿你
天黑有灯,下雨有伞,愿你路上,有良人相伴。我是宏姐,专职心理咨询师,擅长分析并疗愈各类心理问题,愿成为你心路上的良人。^0^
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