不会怼人，每次被别人怼都想不到如何怼回去怎么办？

有两个字是很万能的怼人方式:『呵呵』，至今仍然没有其他语言能取代如此轻描淡写却又杀伤力指数爆棚的方式，这是一种讽刺，也可能被归类为语言暴力，所以我们最好不需要去怼人。

正如前面王老师所言，如果被别人怼，你要分清楚什么情况，我们难道非要怼回去吗？知错就改，而对待莫须有的事情我们可以就事论事，争取沟通渠道获得自己的利益哦。

Ⅱ自己不会怼人每次被怼都想不到如何怼回去

※保持包容与平和的重要性

在行为科学中认为，我们如果能够共情，就能更好地去理解别人的行为和话语，也能让你做出更好的反馈，表达人类识别，具有理解和反应他人的情感，态度和信仰的能力，当别人怼我们，他们究竟是在表达，还是在『表达愤怒』呢。

愤怒是由于你们的利益有一方没有被满足，那么新问题来了，比学会扯皮怼人更重要的是如何解决利益问题，让双方都冷静下来。

在人与人对话中其实大脑会进行自动识别，你的过往所有经历都会告诉你如何去说话，这也是为什么我们会去鼓励你多去与人交谈，从试错练习中获得经验，也能看到别人会说话的到底怎样说话！即使说不过别人也是没关系的，一山还有一山高。

我们看到别人怎么说话时，要去学会去关注特定的点，去支持你特定的兴趣，去思考一个特定的观点，因此，你经常对这些既存的观点进行批判性的思考，吸收好的地方，然后看看你有什么想法可以加以改进？

※Equanimity 平和心

有研究显示，平和心是『无评判练习』的关键中介因素，也是具有产生同情心的能力起源，在我们培养同情心的动机下温暖自身接触世界，创建“自然发生的感知方法”的理论模型，以确认实现平和心的淡定自如。

世界纷纷扰扰，我们能够保持一颗宠辱不惊的平和心该是很好地，这种力量类似于回复力与适应力的综合，能够让人抵挡大部分的不如意,让语言暴力远离我们的生活，越会骂人的人往往内心更加不安。

现在像往常一样坐好，将注意力集中在呼吸上，冥想十分钟，现在可以试着想想那些让你觉得担心在意的事，包括那些创伤事件，如果出现焦虑，就心中默念:

“世间就是如此分分合合”
“要接受人们最真实的样子”
“他们是愤怒的但是我不需要被激怒”
“过去的事情发生了但明天可能可以更好”
........

最终不要忘记自己的目的不是怼人
而是让彼此都各得其所
我们崇尚和谐社会
不是吗？
加油！
ZQ





参考文献:
1.Firoj Alam, Morena Danieli, Giuseppe
etc.[J].Annotating and modeling empathy in spoken conversations,omputer Speech & Language, Volume 50, 2018, Pages 40-61
2.Neil Browne,Stuart M. Keeley.[M].《学会提问》,2013,ISBN9787111406594,机械工业出版社