杨秀明

Lv2  小海葵

优质答主
每一个人都有他的煎熬,也有他的诗意。体谅他人的不易,也放过自己的为难。我是心理咨询师老杨,和你一起探讨你的问题;
根据心理学诊断正常和异常的标准,想看见别人微笑就去看,这并没有心理冲突;喜欢看别人微笑就很幸福,这并没有影响自己和别人的生活和工作;你的这个喜好并没有给自己带来情绪上的痛苦;从这三方面来看,你的心理属于健康心理;
不过你也要思索一下为什么自己会有这样的行为,这个行为是如何形成的?这样的行为满足了怎么的心理需求?如何在保持这样的行为的情况下不越界,自己的边界和底线在什么地方?至少不要让自己受到伤害。
如果你觉得帮助他人是为了让自己快乐,那这是爱自己的表现。你知道如何爱自己,也就会更好的爱别人。但如果你只是为了帮助别人甚至委曲求全或者是因为没有帮助到别人而自责的话,那就说明你只是在寻求他人的认可或者是寻求一种被接纳的安全感。后者就需要你更好的思考,自己的安全感是在什么时候丢的,在哪儿丢的,丢在了谁的手里,这些都是你需要成长的。
还有一点我想问一问,你会向别人寻求帮助吗?会自然而然的请求别人的帮助吗?在寻求他人的帮助的时候,你的心理感受是怎样的?是感激的、轻松的还是有压力的?你平常会喜欢寻求谁的帮助,你是如何看待他人的帮助的?反过来,你也能更好的明白,别人是如何看待你的帮助的。帮助别人是一门艺术活,让别人没有任何压力或者无意识的情况下接纳他人的帮助是一件很难的事情。
我是心理咨询师老杨,祝你好运。
  • 鲸厂问答君
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