ZHUQIANG

Lv12  守护鲸

心探教练/认证作家/精华答主
结束一段初恋应该是很痛苦的吧,对方的态度如同过山车一样转变,从高处跌入谷底,而语言暴力的危害最终让你看清了对方的态度,这需要一个悲伤的过程。

我们能够因为一片树叶就放弃整个泰山吗?关心你的人也许没有在身边,或许只是还没有来到你身边,相信不久的将来会有人来陪着你哦。

◎哦很伤心发朋友圈后,大学男同学发来关心
◎恋爱后和男生断联,其他人关心两天就消失
◎而一个之前关系可以的男生每天找你聊天
◎他异地也不想追你,你害怕又一次投入依恋
.........

未知的东西和离别,我们是畏惧的:
①他的动机未知,不想追求你
②你害怕陷入爱情再次离别

也许对方只是想要一个朋友而已,他关心你,发乎于情止乎于礼,没有任何越界,不一定是爱情,爱情也并非是一直都能遇到的,离别是一种常态,就好像合久必分。

我们是群居生物,这是毋庸置疑的,珍惜感恩我们所接受到的有限的关心,足以保住这份信任,但是其实很多时候我们不得不经历一个人的独处时光,一个人越是独立自主,越能自洽美好。

※倾听并接受你的感受

很多人对抗不安感的一种方法就是不承认它,这个只是压扁它直到你爆炸的事实,它还向你自己发送信息,你感觉的方式无效或不好。

如果你对自己的感觉不满意,就无法接受自己。当你无法接受自己时,你就会变得没有安全感,无法信任别人,无法接受不确定的可能性。所以带走那些小小的感受,感受一下,一旦你做了,它们可能会自动消失。

※开始建立自尊

无论是手机还是小型笔记本电脑,都要写下你得到的每一个恭维,每一个。当你需要一个提神醒脑的机会或者只是你有几分钟的时间去休息重整旗鼓,就会得到积极灵感。

我们很容易把注意力集中在消极方面,尤其是以自然不安的思维方式。当我们处于不安全状态时,整个世界呈现出负面的色调,因而积极思维被踢出我们的主流思想。写下来可以帮助你记住它们并重温它们,结果就是爱自己....

这是你目前不太稳定的感受
到这并非是全部
你还有爱
加油!

ZQ



  • 鲸厂问答君
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