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有同感

治愈自己的童年伤痕,是该仔细回想,还是该选择遗忘? 回答数24

楼主

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2019-10-10回答了:

谢邀,

楼主或许比较适合多角度看问题,并从中找到适合自己的方法。

活在当下是必须的,但回忆过去是为了更好的跟过去说分离,不再被过去的经历困扰,因为执着本身就是痛苦的根源。

根据我个人总结的关于解决问题的步骤,回忆过去跟活在当下只是整个步骤的一个环节,执着于任何一个环节都可能出现问题。具体的可以去我的个人主页去找相关的文章介绍,我只补充一个简单的步骤,仅供参考。

具体的步骤是:

  第一步,追溯问题的根源,找到问题的最核心来源;

  第二步,接纳与放下对曾经需求的执着与追求,接受已成为客观事实的问题;

  第三步,面对当下的现实,解决现实面对的问题,重新构建面对生活的自信心;

  第四步,以现实为起点,重新构筑对未来的憧憬与美好愿景,成为一个积极向上的全新自己。


最后补充一点,我并非专业人士。

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