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有同感

治愈自己的童年伤痕,是该仔细回想,还是该选择遗忘? 回答数24

做梦的月亮

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有用6
2019-10-10回答了:

抱抱题主~能够迈出提问这一步寻求解答,已经离治愈迈出了一大步~


两个方式谁更好,还是要落地到题主个人的适用程度上。

要不然心理学不会百花齐放,有精神分析法,认知行为疗法,森田疗法等等了~


有人说:创伤不是无期徒刑,治愈自己,从唤醒内在的老虎开始。

有人说:对于心理疾患,你不去在意它,疾病反而自愈。“顺应自然,随遇而安,既来之则安之。”


虽然不是专业人士,但也希望题主两种方式都可以试试

另外阅读一些心理学书籍,或者听课程都会让人有豁然开朗的赶脚~

推荐:阿德勒《自卑与超越》/《我们内心的冲突》/马斯洛《动机与人格》

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