治愈自己的童年伤痕，是该仔细回想，还是该选择遗忘？

抱抱题主~能够迈出提问这一步寻求解答，已经离治愈迈出了一大步~

两个方式谁更好，还是要落地到题主个人的适用程度上。

要不然心理学不会百花齐放，有精神分析法，认知行为疗法，森田疗法等等了~

有人说：创伤不是无期徒刑，治愈自己，从唤醒内在的老虎开始。

有人说：对于心理疾患，你不去在意它，疾病反而自愈。“顺应自然，随遇而安，既来之则安之。”

虽然不是专业人士，但也希望题主两种方式都可以试试

另外阅读一些心理学书籍，或者听课程都会让人有豁然开朗的赶脚~

推荐：阿德勒《自卑与超越》/《我们内心的冲突》/马斯洛《动机与人格》