秋冬天黑得快，回家觉得时间不够，心情很糟糕怎么办？

抱抱题主

题主最近好像遇到了一些麻烦事

我想告诉题主

题主可以尝试着去接受秋冬天白天变得更短，晚上黑的更快的天气。


题主可以采用心理学上面的认知情绪疗法来改变自己对周围环境的认知。

在工作中，没有必要和所有人都维持一个很好的关系，那很困难，而且没有必要。你只要把你自己的工作做好，怀着一颗善良的心，尽自己的努力去完成自己的工作。谦卑的友善的去和自己的同事，伙伴相处。我相信你会越来越感受到来自内心的平静。

除此之外，题主感受到天气是不是会影响到自己的心情啊。有人曾经说，最难忘的事是下雨天和你一起躲过的屋檐。我想那是一瞬间让人觉得很温暖的瞬间。题主下了班之后，就不要想工作上面的事情，忘记他，我们可以让自己的心冷静下来，去聆听雨落下的声音。

希望对题主有帮助，加油！