母亲60岁，十几年前开始对我怀疑猜忌，痛苦无助？

我非常赞同“雨泽芳草”的分析，非常到位。

你的母亲、外婆，都是非常没有自我觉察能量的人，她们并不知道她们自己的“内心怎么了”

她们打、骂，把情绪矛头指向外部，包括你母亲对你老公有“怀疑、意见”，并不是你或者你老公真的做的不好，而且她们不清楚自己的内心为什么会生气和难过。

你看你外婆、妈妈、你姐姐，言行举止、对待处理情绪的方式，有没有共同之处？像不像一个传递链？

很高兴看见你能像苏菲一样，站在兔子毛尖上，向下审视这一切，你真的非常棒，非常有“灵性”，这也为你能摆脱这并不幸福的家庭链提供了一个很好的前提。

给你一个建议，老公不在身边时，你多向着“她说话”，比如：就是，他怎么那么没礼貌呢，关门那么大声，害你生气都没有吃上饭，你走了以后，我美美说了他一顿，他已经知道自己做的不对了，也答应我改了，你看这是他给你买的xx，你别跟他计较了，他就那样，我慢慢教育他。

最后，最重要的是，你一定要记得，抓住所有机会，不吝惜语言、物质，跟她表达：你对她养育之恩的感谢，让她觉得欣慰，觉得自己是挺不错的，让她觉得女儿长大了不是“白眼狼”，让她感觉自己是一个幸福的妈妈。你做得好，就能很大程度上安抚她的心。一个心满意足的妈妈是不会为难孩子的。

同时，你也要清楚的明白你的痛点，与妈妈保持合适的距离，不要让她真的影响到你的夫妻关系。
你尽量在自己的小家生活中有智慧的生活，经营好自己的婚姻，提升自己的教育理念和水平，争取让自己的孩子成长在一个健康和谐温馨的三口之家。